بورسیت زانو علائم و روش های درمان آن

بورسیت زانو یکی از مشکلات شایع در میان افرادی است که فعالیت‌های فیزیکی سنگین انجام می‌دهند یا فشار زیادی به زانوهایشان وارد می‌کنند. این عارضه به التهاب بورس‌ها، یعنی کیسه‌های کوچک پر از مایع در اطراف مفاصل زانو، اشاره دارد. بورس‌ها نقش مهمی در کاهش اصطکاک میان استخوان‌ها، تاندون‌ها و عضلات ایفا می‌کنند. در این مقاله به بررسی علائم، علل و روش‌های درمان بورسیت زانو می‌پردازیم.

بورس‌ها کیسه‌های نرمی هستند که حاوی مایعی به نام سینوویال می‌باشند و مانند ضربه‌گیرهایی میان استخوان‌ها و بافت‌های اطراف عمل می‌کنند. بورسیت زمانی رخ می‌دهد که این کیسه‌ها به علت فشار زیاد یا التهاب، متورم و تحریک می‌شوند. زانو یکی از نقاطی است که بیشترین بورس را دارد و به همین دلیل در معرض خطر بالایی برای ابتلا به بورسیت قرار دارد.

استئوکندریت پیشگیری تشخیص و درمان آن

علائم بورسیت زانو

علائم بورسیت زانو معمولاً به سرعت بروز می‌کنند و شامل موارد زیر می‌شوند:

1. درد زانو: یکی از اولین علائم بورسیت زانو درد در ناحیه زانو است که ممکن است به صورت ناگهانی یا تدریجی ایجاد شود. این درد معمولاً در هنگام فشار آوردن به زانو یا هنگام خم و راست کردن آن شدیدتر می‌شود.
2. تورم: تورم در ناحیه جلویی زانو، به ویژه در بالای کاسه زانو، از دیگر علائم شایع بورسیت است. این تورم ممکن است به سرعت یا به تدریج گسترش یابد.
3. حساسیت به لمس: ناحیه متورم زانو ممکن است به لمس حساس باشد و حتی ممکن است هنگام لمس درد افزایش یابد.
4. محدودیت در حرکت زانو: بورسیت می‌تواند باعث کاهش توانایی حرکت دادن زانو شود. افراد ممکن است در خم و راست کردن زانو مشکل داشته باشند یا هنگام حرکت، احساس سفتی کنند.
5. قرمزی و گرمی در ناحیه زانو: در برخی موارد، پوست ناحیه متورم ممکن است قرمز و گرم به نظر برسد که نشان‌دهنده التهاب شدیدتر است.

علل بروز بورسیت زانو

عوامل مختلفی می‌توانند باعث بروز بورسیت زانو شوند. مهمترین این عوامل عبارتند از:

1. فشار مکرر یا آسیب: فعالیت‌های مداومی که به زانو فشار وارد می‌کنند، مثل زانو زدن برای مدت طولانی یا بلند کردن اجسام سنگین، می‌تواند باعث تحریک بورس‌ها شود.
2. آسیب‌های حاد: ضربه مستقیم به زانو یا زمین خوردن می‌تواند باعث التهاب بورس شود. ورزشکارانی که در ورزش‌های برخوردی مانند فوتبال، کشتی یا بسکتبال فعالیت می‌کنند، بیشتر در معرض آسیب زانو هستند.
3. عفونت: بورسیت عفونی زمانی رخ می‌دهد که یک عفونت باکتریایی به بورس‌ها منتقل شود. این نوع بورسیت نیاز به درمان سریع با آنتی‌بیوتیک دارد.
4. التهاب‌های مفصلی: بیماری‌هایی مانند آرتریت روماتوئید و نقرس می‌توانند باعث التهاب بورس‌های زانو شوند. این بیماری‌ها اغلب با درد و التهاب مفاصل همراه هستند و ممکن است به سایر نواحی بدن نیز گسترش یابند.
5. بالا رفتن سن: با افزایش سن، بورس‌ها و دیگر بافت‌های نرم بدن مستعدتر به التهاب و آسیب می‌شوند. این مسئله به خصوص برای افراد بالای 40 سال که فعالیت‌های بدنی سنگین دارند، شایع است.
6. شرایط شغلی: افرادی که به دلیل شغل‌شان مجبور به زانو زدن طولانی‌مدت هستند، مانند کارگران ساختمانی، لوله‌کش‌ها و باغبانان، بیشتر در معرض بورسیت زانو قرار دارند.

روش‌های درمان بورسیت زانو

درمان بورسیت زانو بستگی به شدت علائم و علت بروز آن دارد. راه‌های مختلفی برای کاهش درد و التهاب و درمان این بیماری وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم:

1. استراحت و کاهش فعالیت

اولین و ساده‌ترین راه برای درمان بورسیت زانو استراحت است. کاهش فعالیت‌های فیزیکی و جلوگیری از فشار بیش از حد به زانو می‌تواند به بورس‌ها فرصت بهبود دهد. همچنین استفاده از یک بالش نرم هنگام خوابیدن یا استراحت کردن می‌تواند فشار را از روی زانو کاهش دهد.

2. استفاده از یخ

استفاده از کمپرس سرد یکی از روش‌های مؤثر برای کاهش التهاب و تورم در ناحیه زانو است. قراردادن یخ بر روی ناحیه متورم به مدت 15 تا 20 دقیقه و چندین بار در روز می‌تواند درد و التهاب را کاهش دهد.

3. داروهای ضدالتهابی

داروهای غیر استروئیدی ضدالتهابی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن می‌توانند به کاهش درد و التهاب بورسیت کمک کنند. این داروها به صورت خوراکی مصرف می‌شوند و به کاهش التهاب کمک می‌کنند.

4. تخلیه مایع از بورس‌ها

در موارد شدیدتر که تجمع مایعات در بورس‌ها زیاد است، پزشک ممکن است مایعات اضافی را با استفاده از یک سوزن مخصوص از بورس‌ها تخلیه کند. این روش به کاهش فوری درد و تورم کمک می‌کند و معمولاً تحت بی‌حسی موضعی انجام می‌شود.

5. فیزیوتراپی

فیزیوتراپی یکی از روش‌های موثر در بازگشت به فعالیت‌های روزمره و پیشگیری از بازگشت بورسیت است. تمرینات کششی و تقویتی که توسط فیزیوتراپیست تجویز می‌شود، می‌تواند به افزایش انعطاف‌پذیری زانو و تقویت عضلات اطراف آن کمک کند و فشار روی بورس‌ها را کاهش دهد.

6. اوزون تراپی

یکی از روش‌های جدیدتر برای درمان بورسیت، اوزون تراپی است. این روش غیرتهاجمی با تزریق گاز اوزون به ناحیه آسیب‌دیده می‌تواند به کاهش التهاب و تسریع فرآیند بهبود کمک کند. اوزون تراپی به‌ویژه برای بیمارانی که به درمان‌های دیگر پاسخ نداده‌اند، گزینه مناسبی است.

7. تزریق کورتیکواستروئیدها

در صورتی که درد و التهاب بورسیت با روش‌های غیرتهاجمی بهبود نیابد، پزشک ممکن است تزریق کورتیکواستروئید را توصیه کند. این داروها مستقیماً به ناحیه ملتهب تزریق می‌شوند و می‌توانند به‌سرعت التهاب و درد را کاهش دهند.

8. جراحی

در موارد نادری که بورسیت مزمن و مقاوم به درمان‌های دیگر باشد، ممکن است نیاز به جراحی برای برداشتن بورس ملتهب باشد. این جراحی که به نام بورسکتومی شناخته می‌شود، به‌ندرت مورد نیاز است و تنها در شرایط خاص انجام می‌شود.

پیشگیری از بورسیت زانو

برای جلوگیری از بروز بورسیت زانو، رعایت چند نکته ساده می‌تواند موثر باشد:

1. استفاده از محافظ زانو: هنگام انجام فعالیت‌هایی که فشار زیادی به زانو وارد می‌کند، از محافظ زانو استفاده کنید.
2. اجتناب از فشار مداوم به زانو: در صورت امکان، زانو زدن طولانی‌مدت را کاهش دهید و از قرار دادن زانو در وضعیت‌های نامناسب پرهیز کنید.
3. انجام تمرینات ورزشی مناسب: تقویت عضلات اطراف زانو و انجام تمرینات کششی می‌تواند از فشار اضافی روی بورس‌ها جلوگیری کند.

بورسیت زانو یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند به دلایل مختلف از جمله فشار زیاد، آسیب یا عفونت بروز کند. با تشخیص به موقع مراجعه به متخصص ارتوپدی و استفاده از روش‌های درمانی مناسب مانند استراحت، یخ، داروهای ضدالتهابی، فیزیوتراپی یا اوزون تراپی، می‌توان از شدت علائم کاست و به بهبودی کامل دست یافت.

ویزیت و مشاوره : نوبت دهی متخصص ارتوپدی در تبریز